CONCEPT
コンセプト
・ライフコーチング
・ビジネスコーチング
・高次脳機能障害をお持ちの方へのコーチング
以上が主なカテゴリーとなっています。
これらの主柱を貫（つらぬ）く “ilCadoor” のコンセプトです。
- コーチングってなに？ どんなこと？
- フォト・コーチング
- 思考と感覚
- 高次脳機能の課題を持つ方へのコーチング
- 本棚を組み立てる
コーチングってなに？ どんなこと？
コーチングは、カウンセリングのように過去の悩みを整理したり、コンサルティングのように正解が降って来るものではありません。
コーチはクライアントの中にある、曖昧で不明確な言葉、人知れずわき立つ感覚に寄り添ってクライアントの可能性に問いかけながら、陥りがちな思考の癖や隠されている本音を引き出していきます。
モヤモヤや違和感を看過せずにその人の心の声にまで耳を澄ませながら、自らの選びとる力を膨らませます。
そしてモチベーションを落とすことなくゴールまで運行する（コーチ＝乗客の望む行先へ運ぶ馬車）。
それがコーチングです。
フォト・コーチング
クライアントの物語をただ聞くのではなく静かに受け止める際、
ご自身の「いま・ここ」と自己理解／認識を促すために、
コーチの白いキャンパスに描かれたビジョンをお返し（フィードバック）します。
一線のフォトグラファーとしての30年で積み上がったメディア変換力が備わっていると指摘されています。
例えば
・言葉からビジュアルへの変換
・ビジョンの言語化
のような変換です。
イルカのエコロケーション（超音波の授受によるコミュニケーション）のような、
言葉より一瞬で、時として全体まで正確に伝わる情報の要約としての視覚（ビジョン）の伝達力を信じており、これをコーチングに取り入れています。
「フォトグラフィー」は「光（photo)+画（graph）」からなります。
未来の一コマにフォト（光）を与えることで現状やご自身の思考の癖やパターンも変革できると考えています。
光りを与えられた未来の一コマは燈台のように洋上を彷徨う船舶に確信と更なる勇気を与え、望んだ未来へと導くでしょう。
思考と感覚
コーチングは、言葉に出来ない違和感や、胸の奥にある「なんとなく」にも耳を澄ませる時間です。
さらに感情にも丁寧に触れることで、思考がリファインされ、新しい視点が得られこれまでになかった選択肢が現れてきます。
そうして編み直された思考が、感覚から生じる内なる声を受け止めてくれる。
私は、そんな「感覚と思考の連携・協働」を通して、人生をご自身でパワフルに選び取っていくプロセスをサポートしています。
もしご存じでしたらジャズを思い出してください。ジャズの大事な要素に、
直感から生まれ、アイデアの産道を通り生み落とされるインプロヴィゼーション（即興）があります。ジャズの殆どの演奏は曲の源泉であり骨格のメロディーラインと途中からの即興のやり取りで華やかに盛り上がります。
✓思考がメロディー
✓感覚が即興
と捉えるとイメージが湧くかもしれません。
高次脳機能の課題を持つ方へのコーチング
“以前の自分”と“今の自分”のあいだで悩むあなたは、すでにお気付きかもしれません。
「新しい自分に出会えた可能性」に。
生きにくさ、やりづらさ感じながらも、以前にはなかった新しいご自身の発見もあったかもしれません。
小さな一段を踏み重ねていく先にある高台から見え景色。
周囲から理解されない苦しみを知っている、かつて当事者だったコーチとともに、
絶望から希望に向けての再出発に一歩踏み出してみませんか？
＊厚労省によると該当する方は2022年時点で日本で22万人に上るそうです。
本棚を築く
本棚をイメージしてみてください。
コーチングは本棚を作っていくようでもあります。。
・本棚＝本当になりたい自分、ありたい姿
・本＝本棚を完成させるための小さなステップ、目標
どんな本を揃えるか？、どんな速度で揃えて行くか？ いつまでにどんな本棚を作るか？
コーチは一冊ずつ確実に本を揃えていくパートナーとして寄り添います。
そしてクライアントはやがて自分自身をセルフコーチングできるという副産物を得る可能性があります。
ABOUT ME
私について
城山 ゆうじ（しろやまゆうじ）
ilCadoor coaching コーチ
東京都大田区生まれ。
2019年1月にランニング中の脳出血で幸いにも救命され、
天恵とも思えた二巡目の命の使い方を考える中でコーチングに出会う。
活動地域：グローバル（オンライン）、ロンドンと周辺（対面）
資格：GCS認定コーチ、DVLAライセンス
所在地：イギリス・アスコット（2018年～）・サリー州（2024年～）
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“ILCADOOR”
ilCadoorの由来
イルカ？ ドア？
コーチングでの私らしさを伝えるウェブサイトを作る際、仕組みの上で固有のドメインネームを登録する必要がありました。
まだ開けたことがないドアを誰もが持っている
どなたにもある、でもまだ見つかっていない可能性のドア（＝入口＝扉）をドメインネーム、および屋号にすることまで想定して、Every+Doorを詰めて「EvriDoor」を考えました。
Everyには以下のようなニュアンスがあります。EveryBody（だれにでも）, EveryWhere（どこにいても）, EveryTime（いつでも、いつからでも）
ただ「Evri」 はすでに私が6年間住んでいるイギリスの宅急便会社の社名にすでに使われているため、同じUKでの「スコットランド語やウェールズ語でeveryは何だろう？」と調べたところ「ILKA」を見つけました。
20代に御蔵島でイルカと泳いだ記憶から、すぐilKadoor.comでのドメイネームを取得を決めました。
ではなぜ「ilCadoor」になっているのか？といえば、ミススペル。
すでに登録料を支払済みなのと、グーグルもたしかグーゴル「10の100乗」のミススペルらしく、それに「K」より「C」の方が柔らかい印象なのでそのままで進めることにしました。
FEEDBACK
フィードバック
40台女性
40台女性自分にすでにあったのに、まさか役に立つと思ってなかった強みや経験などに気づけたので胸を張って前へ進めた。私らしい暮らし方や人との関わり方が判って、自分の裁量でいろいろなことを選択できるようになりました。
40台男性
40台男性コーチングを通して、自分の中に眠っていた記憶に気付くことができました。創造的な問いかけや豊かな表現力によって、前に進むチャンスをいただいた感覚です。自分では気付けなかった視点を得られたことは何物にも代えがたい経験です。心から感謝しています。
50台男性
50台男性コーチと一緒に目標設定と方向づけをできたので、自分には高すぎる山だとしか考えられなかった起業へ向けて淡々と、無理なく着実に漕ぎつけることが可能だった。また開業が、ゴールではなく、もっと大きな目的へのワンステップに過ぎないことも判った。
CATEGORY
カテゴリー
ご自身が課題と感じていること、想いや悩みがカテゴリーに収まらなくても「本当に手に入れたい自分」を明確にして目標に向けてやるべきことを組み立てます。
ライフコーチング
家庭のこと、夫婦、子育てやお子さんのことなどご家庭のこと、海外移住についてもお話しください。
私が通過していないことでも、持ち前のコーチングマインドとコーチングスキルで、ありたい姿へと伴走致します。
ビジネスコーチング
職場のこと、仕事上の人間関係、ビジネスマンとしてのご自身の成長のこと、そしてキャリアのこと、仕事と家庭の両立、海外駐在についてもご自身の内面に着目してサポートいたします。
エクゼクティブ
コーチング
20年近く一部上場企業のトップを同じ敷地内で見ていた経験や自営業の代表でもあった視座から孤独になりがちでバランス感覚と自助が必須のエクゼクティブパーソンへのサポートが可能だと考えています。今後の展望や会社人と個人のバランス、夢や生きがいについて気軽にお話ししてみませんか？
MENU
コーチング・メニュー
ilCadoor Coaching が提供する3形態のメニュー
- インダクション（初回導入セッション）
- ポイントコーチング（単発セッション）
- ステップコーチング（継続型セッション）
それぞれの解説です。
インダクション（初回導入セッション）
オリエンテーションとショートセッションで構成される60分枠に収まる内容です。 コーチには守秘義務がありますので何でもお話しください。 約30分のやや短めのセッションでコーチングへの実感を掴めましたら次回からのポイントコーチングセッションや約3カ月間にわたるステップコーチングセッションによる、問題解決や課題の克服、夢や大きな目的に向かっての、コーチとの伴走をご検討ください。
ポイントコーチング
この45分～50分の単発セッションには、継続型にはないスピード感・手軽さ・即効性といった魅力があります。以下がその主なメリットです。
単発・ポイントコーチングのメリット
1. すぐに使える実践的な気づきが得られる
- その場の悩み・迷いにピンポイントで焦点を当てるため、短時間でも行動のヒントが明確に。
- 「今どうすればいい？」にすぐ答えが見つかる。
2. 時間・費用のハードルが低く、気軽に受けやすい
- 継続契約に比べて心理的にも金銭的にも軽いため、コーチング初心者でも挑戦しやすい。
3. 緊急時や転機の判断に適している
- 進路・人間関係・重要な選択など、「今すぐ誰かに整理してもらいたい」ときに心強い。
- 直前の面接やプレゼン前など、短期的なメンタル調整にも有効。
4. コーチとの相性を試せる
- 継続契約の前に、「この人と話すとどうなるか？」を確かめることができる。
- コーチングが自分に合うかどうかを知るトライアル体験としても活用できる。
5. 定期的に“思考の棚卸し”ができる
- 定期受診のように、数ヶ月に一度「思考の交通整理」をしたい人にもぴったり。
【こんな人に向いています】
- 「今モヤモヤしていることを整理したい」
- 「自分の思考や選択に確信を持ちたい」
- 「一度コーチングを試してみたい」
- 「毎回テーマが違うので、都度相談できる方がいい」
正味約50分間の単発コーチングになります。例えば「プレゼン直前に考えをまとめたい」や、「特にこの課題について話をしたい」、あるいは計画的な継続セッションが困難な場合などにスポット的にお申し込みください。
※初回セッション後やコーチングをご理解されている場合にのみお申し込みください。
ステップコーチング
45分～50分のセッションを、ひと月に2回ｘ3カ月で、目的に向けて着実なステップアップを図るスタンダードな継続コーチングです。。
継続・ステップコーチングの主なメリット
1. 行動の定着と習慣化
- 単発では「気づき」で終わりがちですが、継続なら実行し続ける力が育つ。
- 定期的なチェックインにより、「やる気が続かない」を防げる。
2. 深い自己理解と内省
- セッションを重ねることで、表面的な悩みの奥にある本質的なテーマにたどり着ける。
- 自己対話の質が高まり、選択の軸が明確になる。
3. 中長期的な目標達成に最適
- キャリア、人間関係、自己表現など複雑なテーマにじっくり取り組める。
- 一緒に「計画 → 実行 → 振り返り → 改善」を繰り返せる。
4. 継続的な伴走による安心感と信頼関係
- 「一人ではできなかったこと」に挑戦する勇気が湧く。
- コーチとの関係性が深まり、より率直で本音のやりとりが可能になる。
5. 変化への耐久力がつく
- 挫折したときに支えてもらえることで、リカバリー力が育つ。
- 内面的な成長（レジリエンスや感情の扱い方など）にもつながる。
【こんな人に向いています】
- 自分を変えたい・伸ばしたい気持ちはあるが、一人では続かない人
- 複雑な問題やパターンに悩んでいる人（例：思考のクセ、過去の影響）
- キャリア・ライフデザインをじっくり見つめ直したい人
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